Functional Intervall Ganzheitliches Workout für mehr Kraft, Stabilität und Beweglichkeit. Funktionelle Übungen kombiniert mit Mobilisation sowie Elementen aus Pilates und Yoga stärken den gesamten Körper und unterstützen die Fitness im Alltag. Fatburn & CORE Effektive Kombination aus Cardio- und Core-Training. Verbessert die Ausdauer, fördert die Fettverbrennung und stärkt gezielt die Körpermitte für eine bessere Haltung und Stabilität. Fatburner Step Dynamisches Step-Workout mit motivierender Musik und viel Bewegung. Leicht erlernbare Schrittfolgen bringen den Kreislauf in Schwung, verbessern die Ausdauer und fördern die Fettverbrennung. Power Workout Intensives Ganzkörpertraining für mehr Kraft und Definition. Mit Hanteln, Tubes und dem eigenen Körpergewicht werden alle wichtigen Muskelgruppen effektiv trainiert. Tabata Hochintensives Intervalltraining mit maximalem Effekt. Kurze Belastungsphasen und kurze Pausen verbessern Kraft, Ausdauer und Fettverbrennung in kurzer Zeit. YOGA Fit Fließende Bewegungen, bewusste Atmung und Entspannung vereinen sich zu einem harmonischen Training für Körper und Geist. Für mehr Beweglichkeit, Kraft und innere Balance.